Regarde la vidéo de curl marteau pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Curl marteau
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Avant-bras, Brachial, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion