Guarda il video di curl a martello per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Curl a martello
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Manubrio
- Muscoli principali
- Bicipiti
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Avambraccio, Bicipite brachiale, Bicipite – capo lungo, Bicipite – capo corto