Regarde la vidéo de step-up latéral pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Step-up latéral
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Step
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Ischio-jambiers, Mollets, Obliques, Abducteurs