Farmer Carry con manubri
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Primari
Addominali
Trapezi
Avambraccio
Secondari
Bicipite lungo supinatore
Quadricipite
Lombare
Stretti del ginocchio
Vitelli
Addominali obliqui
Deltoide laterale
Deltoide anteriore
Deltoide posteriore
Dorsale maggiore
Romboide
Muscolo medio gluteo
Flessori dell’avambraccio
Estensori dell’avambraccio
Grande gluteo
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