Farmer Carry con manubri

Addominali Trapezi Avambraccio

Bicipite lungo supinatore Quadricipite Lombare Stretti del ginocchio Vitelli Addominali obliqui Deltoide laterale Deltoide anteriore Deltoide posteriore Dorsale maggiore Romboide Muscolo medio gluteo Flessori dell’avambraccio Estensori dell’avambraccio Grande gluteo