Regarde la vidéo de Tirage vertical prise serrée pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Tirage vertical prise serrée
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Machines guidées
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion