Regarde la vidéo de Étirement latéral des ischio-jambiers en écart assis pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Étirement latéral des ischio-jambiers en écart assis
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Adducteurs, Mollets