Regarde la vidéo de tirage unilatéral à la poulie pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Tirage unilatéral à la poulie
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Machines guidées
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Deltoïde postérieur, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde