Regarde la vidéo de Auto-massage des pectoraux au rouleau de mousse pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Auto-massage des pectoraux au rouleau de mousse
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Rouleau de massage
- Muscles principaux
- Pectoraux
- Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur, Haut des pectoraux, Pectoraux internes / moyens, Pectoraux inférieurs