Regarde la vidéo de flexion avant avec rotation pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Flexion avant avec rotation
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Ischio-jambiers, Obliques
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Lombaires