Regarde la vidéo de curl des ischio-jambiers avec élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Curl des ischio-jambiers avec élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique), Banc de musculation
- Muscles principaux
- Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Mollets, Grand fessier