Regarde la vidéo de Sprawl pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Sprawl
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Abdominaux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Triceps, Obliques, Épaules