Regarde la vidéo de traction à un bras pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Traction à un bras
- Vidéo
- How to do : arm chin one up
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre de traction
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Avant-bras, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde