Regarde la vidéo de cercles d'anges sur ballon suisse pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Cercles d'anges sur ballon suisse
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Ballon de gym
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Deltoïde postérieur, Grand dorsal, Rhomboïde