Sehen Sie sich das Video zu engelskreise auf dem gymnastikball an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Engelskreise auf dem Gymnastikball
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Gymnastikbälle
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid