Regarde la vidéo de Rotation diagonale sur ballon suisse pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rotation diagonale sur ballon suisse
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Ballon de gym, Ballon de Médecine
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Obliques, Deltoïde antérieur