Regarde la vidéo de pike sur swiss ball pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pike sur Swiss Ball
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- Avancé
- Équipements
- Ballon de gym
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Fessiers, Dos, Obliques, Épaules