Sehen Sie sich das Video zu pike auf dem swiss ball an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Pike auf dem Swiss Ball
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Experte
- Ausrüstungen
- Gymnastikbälle
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Schultern