Regarde la vidéo de Overhead Squat avec pauses (3 positions) avec barre pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Overhead Squat avec pauses (3 positions) avec barre
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre droite
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Deltoïde latéral, Deltoïde postérieur, Grand dorsal