Guarda il video di overhead squat con pause (3 posizioni) con bilanciere per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Overhead Squat con pause (3 posizioni) con bilanciere
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Avanzato
- Attrezzature
- Barra dritta
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Deltoide laterale, Deltoide posteriore, Dorsale maggiore