Regarde la vidéo de élévation frontale unilatérale avec bande élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation frontale unilatérale avec bande élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Obliques, Deltoïde antérieur, Dentelé antérieur