Regarde la vidéo de élévation double jambe en straddle pike pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation Double Jambe en Straddle Pike
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Adducteurs
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Obliques