Regarde la vidéo de pont fessier surélevé avec kettlebell pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pont fessier surélevé avec kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells, Tapis de sol, Plyobox
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Ischio-jambiers, Moyen fessier, Grand fessier