Regarde la vidéo de développé militaire avec haltères debout pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Développé militaire avec haltères debout
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Triceps, Dos, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Chef médial, Triceps - Long chef, Grand dorsal, Dentelé antérieur