Regarde la vidéo de Pont latéral avec élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pont latéral avec élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Fessiers, Abdominaux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Obliques, Abducteurs, Moyen fessier