Regarde la vidéo de Swing russe avec kettlebell pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Swing russe avec kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Fessiers, Lombaires, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Obliques, Deltoïde antérieur, Moyen fessier, Grand fessier