Regarde la vidéo de épaulé jeté squat unilatéral avec kettlebell pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Épaulé Jeté Squat unilatéral avec Kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Mollets, Triceps, Dos, Obliques, Deltoïde antérieur, Triceps - Long chef