Regarde la vidéo de épaulé avec haltère pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Épaulé avec haltère
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Ischio-jambiers, Trapèzes, Deltoïde antérieur, Grand dorsal, Épaules, Grand fessier