Sehen Sie sich das Video zu kurzhantel clean an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel Clean
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Trapezmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Schultern, Großer Gesäßmuskel