Regarde la vidéo de marche de l'inchworm pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche de l'inchworm
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Lombaires, Ischio-jambiers, Triceps, Épaules