Regarde la vidéo de Grimpeurs debout pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Grimpeurs debout
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Abdominaux
- Muscles secondaires
- Ischio-jambiers, Mollets, Obliques, Abducteurs, Moyen fessier, Tibial antérieur, Grand fessier