Regarde la vidéo de jumping jacks avec pas latéral pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Jumping Jacks avec pas latéral
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Épaules
- Muscles secondaires
- Mollets, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Abducteurs, Moyen fessier