Regarde la vidéo de poussée de hanches contre un mur pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Poussée de hanches contre un mur
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Fessiers, Lombaires, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Moyen fessier, Tibial antérieur, Grand fessier