Guarda il video di piegamento delle anche al muro per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Piegamento delle anche al muro
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Natiche, Lombare, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Muscolo medio gluteo, Tibiale anteriore, Grande gluteo