Sehen Sie sich das Video zu hüftbeuge an der wand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hüftbeuge an der Wand
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel, Großer Gesäßmuskel