Regarde la vidéo de marche rapide pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche rapide
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers, Mollets
- Muscles secondaires
- Adducteurs, Lombaires, Abdominaux, Obliques, Abducteurs, Moyen fessier, Tibial antérieur, Grand fessier, Tibial postérieur