Regarde la vidéo de JM Press à la machine Smith pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- JM Press à la machine Smith
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Smith machine
- Muscles principaux
- Triceps
- Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Chef médial, Triceps - Long chef, Fléchisseurs de l’avant-bras