Sehen Sie sich das Video zu JM Press an der Smith-Maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- JM Press an der Smith-Maschine
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Smith-Maschine
- Primäre Muskeln
- Trizeps
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Lateraler Kopf des Trizeps, Medialer Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps, Unterarmbeuger