Regarde la vidéo de Rowing unilatéral à la machine pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rowing unilatéral à la machine
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Machines guidées
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Trapèzes, Deltoïde postérieur, Brachial, Grand dorsal, Rhomboïde, Fléchisseurs de l’avant-bras, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion