Regarde la vidéo de Élévation en W debout pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation en W debout
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Trapèzes, Deltoïde postérieur, Rhomboïde