Guarda il video di Alzata a W in piedi per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Alzata a W in piedi
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali, Trapezi, Deltoide posteriore, Romboide