Meilleurs exercices pour travailler le triceps - chef latéral

Le triceps brachial est un muscle situé à l'arrière du bras. Il est composé de trois têtes principales : la tête longue, la tête latérale et la tête médiale. Le triceps brachial est responsable de l'extension du coude, c'est-à-dire de redresser le bras après qu'il a été plié. Il joue également un rôle dans la stabilisation de l'épaule lors de mouvements tels que la poussée. Lorsqu'il est bien développé, le triceps brachial contribue à donner une apparence sculptée et puissante aux bras. Il est sollicité lors d'exercices tels que les extensions des triceps, les pompes et les développés couchés.