Meilleurs exercices de callisthénie
La callisthénie est un style d'entraînement axé sur l'utilisation du poids corporel comme résistance.
En se concentrant sur des exercices tels que les pompes, les tractions, et les squats, elle vise à développer la force, la mobilité, et la musculature sans recourir à des équipements externes.
Accessible à tous niveaux, la callisthénie offre une approche polyvalente pour sculpter le corps et améliorer la condition physique en utilisant simplement la résistance naturelle du corps.
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