Meilleurs exercices de fitness
Le fitness englobe une approche holistique du bien-être physique.
Intégrant diverses activités telles que le cardio, les étirements et la flexibilité, il vise à améliorer la condition physique globale.
Les séances de fitness renforcent le cœur, brûlent des calories, augmentent l'endurance et favorisent la souplesse.
Accessible à tous les niveaux, le fitness offre des avantages pour la santé mentale et physique, favorisant un mode de vie actif et énergique. Le fitness s'adapte à chacun, contribuant à une vie active et équilibrée.
Catalogue d'exercices
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Triceps
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Pectoraux
Intermédiaire
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Pectoraux
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Pectoraux
Triceps
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Traction prise supination
Biceps
Dos
Intermédiaire
Traction prise serrée
Biceps
Dos
Intermédiaire
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Biceps
Débutant
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