Verticale

Addominali Spalle

Tricipiti Dorsali Trapezi Avambraccio Deltoide laterale Deltoide anteriore Deltoide posteriore Collo Capo laterale del tricipite Capo mediale del tricipite Capo lungo del tricipite Dorsale maggiore Romboide Dentato anteriore Flessori dell’avambraccio Estensori dell’avambraccio