Sehen Sie sich das Video zu sitzendes rudern an der maschine an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzendes Rudern an der Maschine
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- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
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- Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid