Sehen Sie sich das Video zu T-Bar-Rudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- T-Bar-Rudern
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- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
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- Lendenwirbelsäule, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid