Sehen Sie sich das Video zu scheibenwischer mit gebeugten knien an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Scheibenwischer mit gebeugten Knien
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Lendenwirbelsäule, Schräge Bauchmuskeln