Sehen Sie sich das Video zu kettlebell glute bridge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Glute Bridge
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel