Sehen Sie sich das Video zu samson stretch an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Samson Stretch
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Rückenmuskeln, Schultern