Sehen Sie sich das Video zu Doppelter Quadrizeps-Dehnungsstretch an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Doppelter Quadrizeps-Dehnungsstretch
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Rückenmuskeln